1) Bestendigheid tegen slechte stralingen
Het gaat hier om de stralingen waaraan je blootgesteld wordt tijdens een vlucht met een vliegtuig. Dit zijn minieme stralingen van de zon, die, hoe hoger in de atmosfeer je gaat, alsmaar sterker worden. Wees maar niet bang, af en toe vliegen kan zeker geen kwaad, maar wat nu met mensen wiens beroep in de lucht is, zoals stewardessen of piloten?Er is een studie gedaan die onderzoek deed naar de straling die piloten krijgen en hoe hun voeding daarin een rol kan spelen. Meer bepaald zijn ze gaan kijken naar de hoeveelheid DNA-schade die hun proefpersonen opliepen door deze stralingen. Wat bleek? De proefpersonen die het meest antioxidanten in hun voeding hadden, waren het best beschermd tegen DNA-schade. De voedingsstoffen die het meest antioxidanten bevatten, zijn toevallig allemaal planten, zoals je hier kan zien. Bovendien heeft een andere studie aangetoond dat pillen die de werking van deze antioxidanten proberen na te bootsen, helemaal niet hetzelfde effect hebben als planten. De conclusie? Eet planten!
2) Een snel herstellende superhuid
We hebben het hier helaas niet over de zelf-helende huid van Wolverine, maar over iets meer "aardse" superkrachten. Om te beginnen helpt het smeren van aloë vera op je huid heel erg om je huid veerkracht te bieden en te hydrateren. Daarnaast kan ook het éten van planten je huid helpen. Een gevoelige huid wordt namelijk veroorzaakt door een zwakke afweer en er is niets beter dan het eten van lijnzaad om deze afweer te herstellen en beschermend te werken voor je huid, zoals je hier kan lezen. Ten slotte is het nog het vermelden waard dat een gezonde huid vaak samenhangt met een gezonde darmflora, en jouw darmen worden van niets gelukkiger dan van groenten en fruit!3) Supersnelheid
Opnieuw gaat het jammer genoeg niet om Flash-achtige snelheden, maar het is wel zo dat planten ervoor kunnen zorgen dat je sneller en langer kan doorgaan dan normaal. Rode biet zorgt er namelijk voor dat zuurstof beter gebruikt wordt door je lichaam, zoals je hier kan lezen, zodat je minder snel buiten adem raakt. Er is daarom ook bewezen dat rode biet zorgt voor betere loopprestaties, én je kan daardoor ook 30 seconden langer je adem inhouden onder water. Opnieuw kan geen enkel supplement dit nabootsen. Best indrukwekkend voor zo'n onooglijke rode knol, toch?4) Een hoger bewustzijn
Opnieuw moet dit natuurlijk met een korrel zout genomen worden, maar toch is het zo dat planten ervoor kunnen zorgen dat je hersenen in een soort van meditatieve staat terecht komen. En nee, dan hebben we het niet over marihuana. Het gaat om theanine, een actieve stof in thee. Er is aangetoond dat deze theanine alfa-golven in je hersenen activeert, wat een soort van kalme focus veroorzaakt. Dit zijn overigens dezelfde golven die actief zijn in de hersenen van mediterende boeddhisten-monnikken. Het enige verschil is dat zij er jaren hebben voor moeten trainen en dat jij dit gratis krijgt uit een kopje thee! 5) Eeuwige jeugd
Nu ja, niet "eeuwig" natuurlijk, maar het is wel zo dat planten veroudering kunnen tegengaan in zekere mate. Dit heeft alles te maken met zogenaamde "vrije radicalen". Dit zijn zeer reactieve atomen in ons lichaam die, in plaats van de gebruikelijke twee neutronen, er slechts één hebben. Doordat zij dus a.h.w. een plaatsje over hebben, willen zij zich zo snel mogelijk binden aan een ander atoom. Ons lichaam maakt in zekere mate zelf deze radicalen aan, want zij zijn nuttige helpers van ons immuunsysteem. Een vrije radicaal kan zich binden aan een ziekteverwekker in je lichaam, en op die manier kunnen zij samen je lichaam verlaten.Door het eten van dierlijke vetten en ongezonde voeding (maar ook door bijvoorbeeld stress en roken), komen er echter dramatisch veel meer radicalen in je lichaam. Zij gaan zich dan niet enkel meer aan ziekteverwekkers binden, maar ook aan gezonde cellen. Zo ontstaat oxidatieve stress, de beschadiging van je cellen. Dit kan leiden tot allerlei ziektes, maar ook tot DNA-schade en van daaruit ook de veroudering van je huid, zoals je hier kan lezen.
Door het vermijden van dierlijke vetten kan je dus al een groot deel huidveroudering vermijden. Het staat echter ook vast dat de beste bestrijders van vrije radicalen antioxidanten zijn. Zoals we al eerder vermeldden, zitten antioxidanten vooral in groenten en fruit. Het eten van planten kan je dus letterlijk een jongere huid geven. Een echte winnaar hierin is waterkers: in een studie is aangetoond dat het eten van waterkers DNA-schade kan voorkomen. Eet dus zeker je fruit en groenten!
Nu is het aan jullie!
Wat vinden jullie van deze verborgen superkrachten van planten? Heb je zelf nog weet van meer krachten of kan je getuigen van één van de vermelde uitwerkingen?
We horen graag van jullie in de comments!
Volg ons nu ook op Facebook en op Pinterest, en blijf op de hoogte van de nieuwste posts.
0 reacties:
Een reactie posten